APPRENDRE · REVOIR · PRATIQUER
Un pas
après l’autre.
Du 6e au 1er kyū : retrouver les techniques, regarder les vidéos et préparer ses questions pour le dojo.
En premier : repères du club Kannagara Guyancourt (France). La répartition par kyū est celle de sa vidéothèque pédagogique, avec les vidéos de Greg Habert et de la FFAB Île-de-France. Chaque ligne de ce parcours dispose d’un lien vers un passage vidéo. Ce classement de club ne constitue pas un programme national officiel FFAB, GHAAN ou FFAAA.
Pour comparer : Norges Aikidoforbund (Norvège). Cet autre parcours suit son index vidéo associé au programme de juillet 2023. Les commentaires peuvent être en norvégien ; les formes sans vidéo précise sont signalées.
Le programme de votre enseignant reste la référence pour le passage de grade. Les programmes peuvent différer, et les acquis des grades précédents restent à travailler.
Source du parcours français · Kannagara ↗ · Programme et index NAF ↗ · Repères FFAB ↗
Sources consultées le 25 octobre 2026. Les vidéos restent hébergées par leurs éditeurs ; les liens du parcours français démarrent au passage indexé par Kannagara. Les temps sont indicatifs et la lecture continue dans la vidéo d’origine.
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Choisir son étape
| Mon suivi | Attaque / travail | Technique / exercice | Vidéo et repères |
|---|
« Revu » est un repère personnel, pas une validation de maîtrise ni de grade. Votre suivi reste dans ce navigateur et cet appareil, sans compte ni synchronisation. La liste imprimée peut servir de sauvegarde.
Comment utiliser ce parcours ?
- Choisir le grade, puis une attaque et une technique.
- Regarder le placement, les pieds, le contact et le rôle d’uke. Revoir les grades précédents : cette liste ne remplace pas les acquis antérieurs.
- Noter une question et reprendre le travail au dojo avec l’enseignant. Les variantes montrées ne correspondent pas forcément à celles demandées dans votre club.
Les contrôles articulaires, chutes et projections s’apprennent avec un encadrement adapté. Une vidéo aide à observer ; elle ne remplace pas l’apprentissage du geste et de sa réception.
Lire les indications
Suwari waza : travail à genoux pour les deux partenaires. Hanmi handachi : tori à genoux, uke debout. Tachi waza : travail debout. Jiyu waza : techniques libres ; une seule vidéo ne couvre pas toutes les possibilités.
Les mots jodan et gedan indiquent ici des variantes de niveau/position dans la source ; demandez leur sens précis à votre professeur. Katatedori aihanmi et gyakuhanmi distinguent deux relations de saisie ; ryotedori et morotedori ne sont pas interchangeables.
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